Terapi og metode

Min tilgang i mødet med dig

Som psykolog ser jeg det som min vigtigste opgave, at du føler dig forstået, og at du efter endt forløb har oplevelsen af, at du har fået lige netop den indsigt og de arbejdsredskaber, som du skal bruge for at skabe bedring og udvikling, så du kan sikre din mentale sundhed fremadrettet. 

I mit møde med dig stræber jeg efter at skabe et trygt rum, hvor du føler dig set, men hvor jeg samtidig vil udfordre dig med henblik på at skabe den udvikling du ønsker og har brug for.

Erfaring og kompetenceområder

Som psykolog kan jeg hjælpe dig med behandlingen og håndteringen af:

• Depression

• Angst og OCD

• Stress samt belastnings- og tilpasningsreaktioner

• Mindreværd og følelsesregulering

• Sorg og krise

• Relationelle og tilknytningsrelaterede problemstillinger

• Arbejdsrelateret stress og arbejdsmæssige udfordringer med fokus  på redskaber til at opnå et bæredygtigt arbejdsliv

Sidstnævnte handler om at give dig indsigt i og redskaber til at opnå en langtidsholdbarhed i dit arbejde eller arbejdslivet generelt. Det kan være du flere gange har oplevet stress i dit arbejdsliv, og nu står et sted, hvor du bliver nødt til at tage dig selv og dit helbred alvorligt. Det kan også være du har ADD/ADHD eller befinder dig på autismespektrummet, og har behov for redskaber til at lande godt på arbejdsmarkedet.