Metode
Alle mennesker er forskellige, og ikke alle
har brug for det samme. Derfor er jeg ikke fast forankret i brugen af én
metode, men bestræber mig i stedet på at møde dig - og i vores samarbejde blive klogere på hvad netop du har brug for.
Som
udgangspunkt er jeg inspireret af retningerne indenfor den kognitive
adfærdsterapi (særligt ACT og CFT), men jeg anvender også elementer fra den metakognitive terapi samt den psykodynamiske, systemiske og narrative terapi. Herudover er jeg særligt optaget af det neuropsykologiske og
-biologiske felt i samspil med vores viden om tilknytning, og jeg er optaget at omsætte viden og forskning fra disse områder til konkrete værktøjer, som kan anvendes til at forbedre den mentale sundhed og
trivsel.